Posted tagged ‘salud’

Celebrando mi cumple

03/21/2022

Qué alegría es celebrar un cumpleaños pero éste es especial pues son mis 50 años. Gracias a Dios por esta bendición y por estar en las Bahamas con mi madre, quien me dio la vida y mi esposo, con quien la comparto. Unos días llenos de recargas y vitamina ‘Sea’. Unas playas de aguas cristalinas […]

¡Feliz año nuevo para todos!

12/31/2018

Se acaba el 2018 y hay que cerrar el ciclo, buscar nuevas metas, oportunidades y deseos. Mi mejor recomendación es que saques un ratito de tu tiempo y busques todo eso que has querido y has ido dejando atrás.  Piensa en ¿qué harías así sea de gratis y que te hace feliz? Ya con eso, […]

¡Dándole la bienvenida al 2018!

12/31/2017

Estamos en medio de cambios… Un año que viene y otro que se va… como dice la canción.  Deseándoles que este 2018 sea la realización de todos tus anhelos, el comienzo de cosas positivas para ti y los tuyos en nombre de Dios.  Que esté lleno de bendiciones: salud, amor, prosperidad, dinero, alegrías, viajes, empleos, […]

Visualizar es materializar!

01/13/2015

Una de las cosas que he aprendido en la vida y que por experiencia he vivido es creer en que los sueños se pueden realizar y que soñar no cuesta nada! He leído muchos libros a lo largo de mi vida de temas de superación, motivación y hasta la ley de la atracción que me […]

Volver a los ejercicios!

08/20/2014

Para quienes tienen hijos ya llegó el final de las vacaciones, el retorno a la escuela o los trabajos y comenzar la rutina de ejercicios. Estuve en una tienda en Miami, Florida y realmente me sorprendí de los precios tan económicos y de tanta variedad de  productos para hacer yoga, bailar con videos de zumba, […]

Semillas de Chía y sus propiedades

07/21/2013

Estas semillas de Chía (Salvia hispánica) tienen tantas propiedades que hay que compartir esta información ya que le ayudará con su salud y la de su gente cercana.  Desde la época precolombina las tribus de los Mayas y Aztecas la consumían como un alimento básico junto al maíz, porotos y amaranto. Crece en climas tropical […]

Comer vegetales y frutas: Una bendición!

02/07/2013

Definitivimente hay que comer de todo en la vida tanto frutas como vegetales y simplemente servirnos porciones, esa es la clave de recibir las vitaminas, nutrientes, minerales entre otros, que nuestro cuerpo necesita.  Hoy en día, se habla de dietas que lo llevan a pasar hambre y si escuchamos a los que saben es cuestión […]

Otro vegetal excelente: la espinaca!

12/14/2012

La espinaca es un vegetal tan nutritivo y se puso muy de moda en las tiras cómicas de “Popeye” donde cada vez que este “marino” estaba en aprietos salía bien librado una vez se comía una lata de espinaca. Tiene además propiedades medicinales, ayuda a eliminar líquidos, colesterol, y tiene mucha fibra que ayuda a […]

El berro y sus propiedades

12/11/2012

A la hora de comer hay para escoger, pero hacerlo porque se esté pensando en salud es una costumbre que apenas ahora se está imponiendo.  Es muy normal escuchar que comiendo ensaladas y proteínas se pierde de peso, pero hay que ver qué tipo de ensalada y qué cantidad. Cada organismo es un mundo, y […]

Platillos saludables y exquisitos!

10/08/2012

Hay que ponerse en la onda de comer saludable y este plato es una inspiración de todos los programas de comida que veo por televisión.  Es un pimiento verde y amarillo relleno de pavo molido con vegetales, y de acompañantes garbanzos y tomates. Cada uno de los alimentos de este platillo tienen muchas propiedades que […]


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