Qué alegría es celebrar un cumpleaños pero éste es especial pues son mis 50 años. Gracias a Dios por esta bendición y por estar en las Bahamas con mi madre, quien me dio la vida y mi esposo, con quien la comparto. Unos días llenos de recargas y vitamina ‘Sea’. Unas playas de aguas cristalinas […]
Posted tagged ‘salud’
Celebrando mi cumple
03/21/2022¡Feliz año nuevo para todos!
12/31/2018¡Dándole la bienvenida al 2018!
12/31/2017Estamos en medio de cambios… Un año que viene y otro que se va… como dice la canción. Deseándoles que este 2018 sea la realización de todos tus anhelos, el comienzo de cosas positivas para ti y los tuyos en nombre de Dios. Que esté lleno de bendiciones: salud, amor, prosperidad, dinero, alegrías, viajes, empleos, […]
Visualizar es materializar!
01/13/2015Volver a los ejercicios!
08/20/2014Para quienes tienen hijos ya llegó el final de las vacaciones, el retorno a la escuela o los trabajos y comenzar la rutina de ejercicios. Estuve en una tienda en Miami, Florida y realmente me sorprendí de los precios tan económicos y de tanta variedad de productos para hacer yoga, bailar con videos de zumba, […]
Semillas de Chía y sus propiedades
07/21/2013Estas semillas de Chía (Salvia hispánica) tienen tantas propiedades que hay que compartir esta información ya que le ayudará con su salud y la de su gente cercana. Desde la época precolombina las tribus de los Mayas y Aztecas la consumían como un alimento básico junto al maíz, porotos y amaranto. Crece en climas tropical […]
Comer vegetales y frutas: Una bendición!
02/07/2013Definitivimente hay que comer de todo en la vida tanto frutas como vegetales y simplemente servirnos porciones, esa es la clave de recibir las vitaminas, nutrientes, minerales entre otros, que nuestro cuerpo necesita. Hoy en día, se habla de dietas que lo llevan a pasar hambre y si escuchamos a los que saben es cuestión […]
Otro vegetal excelente: la espinaca!
12/14/2012La espinaca es un vegetal tan nutritivo y se puso muy de moda en las tiras cómicas de “Popeye” donde cada vez que este “marino” estaba en aprietos salía bien librado una vez se comía una lata de espinaca. Tiene además propiedades medicinales, ayuda a eliminar líquidos, colesterol, y tiene mucha fibra que ayuda a […]
El berro y sus propiedades
12/11/2012A la hora de comer hay para escoger, pero hacerlo porque se esté pensando en salud es una costumbre que apenas ahora se está imponiendo. Es muy normal escuchar que comiendo ensaladas y proteínas se pierde de peso, pero hay que ver qué tipo de ensalada y qué cantidad. Cada organismo es un mundo, y […]
Platillos saludables y exquisitos!
10/08/2012Hay que ponerse en la onda de comer saludable y este plato es una inspiración de todos los programas de comida que veo por televisión. Es un pimiento verde y amarillo relleno de pavo molido con vegetales, y de acompañantes garbanzos y tomates. Cada uno de los alimentos de este platillo tienen muchas propiedades que […]
Recent Comments